ガイド記事
スキンケアのリテラシー向上を目的とした、論文に基づくわかりやすい解説記事です。 全 9件 を公開中。
成分ガイド
#セラミド
#バリア機能
#保湿
セラミド完全ガイド — バリア機能の科学と正しい選び方
肌のバリア機能の主役「セラミド」を科学的に解説。ヒト型セラミドの種類、正しい選び方、おすすめ製品の特徴まで網羅します。
2026年3月4日
#韓国コスメ
#CICA
#PDRN
韓国コスメのトレンド成分ガイド — CICA・PDRN・ドクダミの科学
Anua、Medicubeなど日本で人気の韓国コスメに配合されるトレンド成分。CICA・PDRN・ドクダミのエビデンスと選び方を解説。
2026年3月4日
#美白
#トラネキサム酸
#4MSK
美白成分の科学的比較 — 4MSK・トラネキサム酸・ビタミンC・コウジ酸
日本で認可された美白有効成分の作用メカニズム・エビデンス・効果の違いを科学的に比較。自分に合った美白成分の選び方がわかります。
2026年3月4日
#レチノール
#ビタミンA
#エイジングケア
レチノール入門 2026年版 — 最新メタアナリシスが示すベストプラクティス
レチノールの効果・使い方・A反応対策を最新の研究データに基づいて完全解説。バクチオールとの比較RCTやメタアナリシスの結果も網羅。
2025年3月1日
スキンケア基礎知識
#コスパ
#プチプラ
#ルーティン
コスパ最強スキンケアルーティン — ドラッグストアで揃える科学的ケア
総額¥5,000以下でエビデンスのある成分を網羅するスキンケアルーティンを提案。プチプラでも科学的に正しいケアは実現できます。
2026年3月4日
#スキンケア順番
#成分の相性
#レイヤリング
スキンケアの重ね順と成分の相性 — 2026年版・科学的レイヤリングガイド
製品の重ね順・混ぜてはいけない成分・相乗効果の組み合わせを最新の研究に基づき解説。朝夜のルーティン設計も完全網羅。
2025年4月1日
#日焼け止め
#UV対策
#光老化
日焼け止めの科学 2026年版 — メタアナリシスが証明する最重要スキンケア
大規模RCTとメタアナリシスのデータに基づく日焼け止め完全ガイド。SPF/PAの科学、適正塗布量、最新UVフィルター研究まで網羅。
2025年4月1日
#全成分表示
#成分の読み方
#製品選び
化粧品の全成分表示の見方 — 2026年版・成分リスト完全攻略
全成分表示のルール、1%ラインの見つけ方、マーケティングの見破り方、最新の注目成分まで。プロ級の成分読解力を身につけよう。
2025年3月1日
#エビデンス
#RCT
#メタアナリシス
エビデンスの読み方 — 2026年版・スキンケア科学リテラシー入門
スキンケア成分の「効果がある」を正しく判断する力を身につけよう。RCT・メタアナリシスの読み方から、最新の研究トレンドまで解説。
2025年3月1日